Thérapies enfants et ados | Marielle Bénéteau - Psy à La Rochelle

Phone

Adresse

Cabinet à La Jarne 17220

Pousser la porte de mon cabinet, c’est choisir un espace pour déposer ce qui vous pèse, clarifier ce que vous traversez pour avancer plus sereinement.

J’accompagne adultes, adolescents et enfants dans les périodes de doute, d’anxiété, de perte de confiance ou de transition de vie. Mon approche intégrative me permet d’adapter le travail thérapeutique à votre singularité, dans un cadre sécurisant et confidentiel.

Mon objectif n’est pas seulement d’écouter, mais de vous aider à mettre du sens, mobiliser vos ressources et retrouver une posture intérieure plus solide et alignée.

Même lorsque tout semble “bien”, certaines femmes ressentent un vide intérieur. Souvent, cette souffrance provient de besoins émotionnels fondamentaux non comblés durant l’enfance, qui se traduisent à l’âge adulte par des schémas répétitifs, relationnels ou alimentaires.

Les 5 besoins clés :

- Sécurité affective

- Attachement stable

- Autonomie

- Estime de soi

- Expression libre des émotions

Lorsque ces besoins ne sont pas nourris, des stratégies de survie inconscientes apparaissent : se sentir “trop” ou “pas assez”, avoir peur de l’abandon, s’oublier pour être aimée ou contrôler son environnement pour se sentir en sécurité. Ces comportements ne sont pas des défauts, mais des tentatives de protection.

Le corps comme messager

Quand les émotions sont difficiles à ressentir ou à exprimer, elles peuvent se déplacer vers le corps. Le contrôle alimentaire, les tensions ou l’anxiété corporelle deviennent des moyens de régulation émotionnelle.

👉 Dans mon accompagnement, j’aide les femmes adultes à identifier leurs schémas, restaurer leurs besoins émotionnels et retrouver équilibre, confiance et bien-être corporel dans un cadre sécurisant et structuré.

besoin de régulation émotionnelle

besoins émotionnels fondamentaux

Même quand la vie semble équilibrée, certaines femmes adoptent des comportements automatiques pour se protéger des blessures émotionnelles non résolues. Ces stratégies de survie apparaissent souvent face à des besoins fondamentaux non comblés dans l’enfance.

Stratégies de survie fréquentes

S’oublier pour être aimée

Se sentir “trop” ou “pas assez”

Contrôler son environnement pour se sentir en sécurité

Éviter les émotions douloureuses ou les relations intenses

Ces comportements ne sont pas des défauts, mais des réponses inconscientes visant à se protéger et à maintenir un équilibre intérieur.

Le corps comme révélateur

Lorsque les émotions sont difficiles à ressentir ou à exprimer, elles peuvent se manifester dans le corps : tensions, contrôle alimentaire ou comportements répétitifs deviennent des signaux d’alerte.

👉 Dans mon accompagnement, j’aide les femmes adultes à prendre conscience de leurs stratégies, comprendre leur origine et les transformer pour retrouver confiance, sérénité et équilibre corporel et émotionnel.

stratégie de survie

shémas et stratégies de survie

Parfois, les émotions difficiles ou les besoins non comblés se manifestent à travers le corps. Chez certaines femmes adultes, le corps devient un espace où s’expriment les tensions, le contrôle ou les blessures émotionnelles.

Comprendre le lien corps-émotions

Le corps peut refléter des schémas répétitifs ou des stratégies de survie

Les tensions, comportements alimentaires ou anxiété corporelle sont des messages à décoder

Reconnaître ces signaux est la première étape pour restaurer harmonie et confiance

Restaurer confiance et estime

En prenant conscience de ce lien, il devient possible de :

Réconcilier image corporelle et identité

Développer confiance et estime de soi

Transformer les schémas inconscients dans un cadre sécurisé

👉 Mon accompagnement permet aux femmes adultes de reconnecter corps et émotions, restaurer leurs besoins fondamentaux et retrouver bien-être et sérénité

confiance et légitimité

Le corps et la confiance retrouvée

Bienvenue Bienvenue dans mon espace de psychothérapie intégrative, un lieu sécurisé, confidentiel et bienveillant. Ici, vous pouvez explorer vos émotions, prendre le temps de vous reconnecter à vous-même et avancer …

Qu'est ce que la psychothérapie ?

Cela fait plus de 15 ans que je lutte contre le fléau du harcèlement scolaire. Je suis devenue une spécialiste reconnue et j'accueille de nombreuses victimes dans mon cabinet de psychothérapie de La Jarne.
Si votre enfant semble souffrir à l'école, je peux vous aider à mettre à terme au harcèlement scolaire.

Prendre rendez-vous Que faire en cas de harcèlement scolaire ?

Diplômée de la faculté de psychologie et de psychanalyse d’Aix-en-Provence, j’exerce en psychothérapie intégrative à La Rochelle, auprès d’adultes, d’adolescents et d’enfants.

Certifiée en conseil en image thérapeutique, j’intègre, lorsque cela est pertinent, un travail sur l’image comme prolongement de l’estime de soi et de la confiance.

Spécialisée dans le harcèlement scolaire, je propose des solutions concrètes aux enfants ciblés, afin de les aider à retrouver sécurité intérieure et affirmation de soi. J’accompagne également les parents dans une démarche de guidance et de soutien éducatif.

Je travaille en lien avec des professionnels de santé de la région pour garantir un accompagnement cohérent et adapté à chaque situation.

Certifiée en conseil en image – VSI Académie de Paris, j’intègre, lorsque cela est pertinent, un travail autour de l’image comme prolongement du processus psychothérapeutique.
Il ne s’agit pas d’esthétique, mais d’un accompagnement visant à réaligner l’image extérieure avec l’identité profonde, afin de renforcer l’estime de soi, la confiance et l’affirmation personnelle.
L’image devient ainsi un outil thérapeutique complémentaire, permettant d’incarner les changements engagés en séance et de soutenir les périodes de transition, de reconstruction ou de repositionnement personnel et professionnel.

Le blog de la psy

Bienvenue sur mon blog de psychothérapie et conseil en image thérapeutique 🌿

Découvrez des ressources pour adultes, et pour soutenir les parents dans leur rôle éducatif. Ce blog propose des contenus pratiques et clairs pour accompagner le bien-être émotionnel et la confiance en soi à chaque étape de la vie.

Ce que vous trouverez sur ce blog

Articles sur la psychothérapie intégrative et le conseil en image thérapeutique pour renforcer estime de soi, confiance et équilibre émotionnel

Mini-tests et outils pratiques pour adultes et parents.

Fiches patients et guides pour comprendre les besoins émotionnels, les schémas relationnels et les stratégies de survie

Ressources pour le bien-être émotionnel et corporel, incluant conseils pour TCA, transitions de vie et gestion des émotions

Pourquoi suivre ce blog

Un espace pour apprendre, réfléchir et trouver des clés concrètes, à votre rythme, pour vous ou vos enfants. Ce blog vous accompagne dans la reconstruction de l’estime de soi, la confiance et l’harmonie corps-esprit, dans un cadre sûr et bienveillant.

Comment reprogrammer vos schémas et passer de la compréhension à la transformation?

23 February 202623 February 2026

Comprendre, expérimenter, transformer:
Nous avons tous des schémas.
Des façons récurrentes de penser, de ressentir, de réagir.
Des mécanismes qui se déclenchent presque automatiquement face à certaines situations : le rejet, l’échec, le conflit, l’incertitude.
Souvent, nous en comprenons l’origine.
Nous savons d’où cela vient.
Nous avons identifié les blessures, les manques, les stratégies de survie.
Et pourtant… les mêmes réactions se répètent.
Pourquoi ?

Comprendre et reprogrammer ses schémas émotionnels

23 February 202623 February 2026

La thérapie cognitivo-comportementale (TCC) est aujourd’hui l’une des approches psychothérapeutiques les plus utilisées et scientifiquement validées pour traiter les troubles émotionnels et comportementaux.
Fondée sur l’interaction entre pensées, émotions et comportements, elle propose des outils concrets et structurés pour favoriser un changement durable.
Dans cet article pilier, nous explorerons ses principes fondamentaux, ses applications cliniques et les raisons de son efficacité.

Pourquoi comprendre ne suffit pas à changer

23 February 202623 February 2026

En thérapie cognitivo-comportementale (TCC), le changement ne repose pas uniquement sur la prise de conscience, mais sur l’expérimentation concrète, la modification des pensées automatiques et l’entraînement de nouveaux comportements.

Dans cet article, nous verrons pourquoi la compréhension intellectuelle a ses limites et comment passer de l’analyse à l’action pour transformer durablement ses fonctionnements.