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Cabinet à La Jarne 17220

Marielle Bénéteau, votre psy à La Jarne

 

besoins émotionnels fondamentaux

Même lorsque tout semble “bien”, un vide intérieur peut persister. Souvent, cela provient de besoins émotionnels non comblés dans l’enfance : sécurité affective, attachement stable, autonomie, estime de soi et expression des émotions.
🌿 L’accompagnement permet de identifier ses besoins émotionnels, renforcer estime et confiance, et retrouver un bien-être durable

Comprendre les besoins affectifs dans le couple
besoins émotionnels fondamentaux

shémas et stratégies de survie

Certains comportements et pensées se répètent automatiquement, formant des schémas limitants. La TCC (thérapie cognitivo-comportementale) propose des outils pour repérer ces habitudes, ajuster ses réactions et développer de nouvelles stratégies pour gérer émotions et situations difficiles.

Reprogrammer ses shémas
shémas et stratégies de survie

L ’Image Juste — une autre façon de se voir

J’accompagne les femmes en conseil en image à La Rochelle qui ne se reconnaissent plus dans leur apparence à se reconnecter à elles-mêmes.

Mon approche est unique : ici, on ne vous transforme pas, on vous reconstruit. L’objectif est d’harmoniser votre image avec votre histoire, votre identité et votre essence profonde.

Grâce à la morphologie, la colorimétrie et un travail introspectif sur l’image de soi, je vous guide vers une image juste, authentique et cohérente avec qui vous êtes vraiment.

Cet accompagnement s’adresse aux femmes ayant traversé une épreuve et en reconstruction, qui souhaitent retrouver confiance en elles et révéler leur véritable identité.

✨ Vous n’avez pas à devenir quelqu’un d’autre. Vous avez simplement à redevenir vous-même.

image et bien être
L ’Image Juste — une autre façon de se voir

Construire un nouvel équilibre

Qu’est-ce que la psychothérapie ? La psychothérapie est un espace de parole, d’écoute et de travail sur soi. Elle permet de mieux comprendre ce que l’on traverse, de mettre des …

Qu'est ce que la psychothérapie ?

Psy spécialiste du harcèlement scolaire, à La Rochelle

Cela fait plus de 15 ans que je lutte contre le fléau du harcèlement scolaire. Je suis devenue une spécialiste reconnue et j'accueille de nombreuses victimes dans mon cabinet de psychothérapie de La Jarne.
Si votre enfant semble souffrir à l'école, je peux vous aider à mettre à terme au harcèlement scolaire.

Prendre rendez-vousQue faire en cas de harcèlement scolaire ?

Marielle Bénéteau, psy à La Jarne

Mon expérience de psy
Mon expérience de psy

Psychopraticienne diplomée

Certifiée en psychologie intégrative et psychanalyse à Aix-en-Provence, j’accompagne les adultes dans les périodes de transition, de questionnement ou de reconstruction personnelle et professionnelle.

Mon approche offre un espace d’écoute pour mieux se comprendre, mettre du sens sur son vécu et retrouver un équilibre intérieur.

J’intègre également, lorsque cela est pertinent, un accompagnement autour de la parentalité, pour aider les parents à apaiser leur relation avec leur enfant et les difficultés du quotidien.

Une approche globale et bienveillante, respectueuse du rythme de chacun.

Spécialiste de l’ image de soi

Certifiée en conseil en image par la VSI Académie de Paris, j’intègre, lorsque cela est pertinent, le travail sur l’image à mon approche psychologique.

Loin d’une démarche esthétique, l’image devient un support pour se reconnecter à soi, retrouver confiance, se réapproprier son identité et accompagner les périodes de transition ou de reconstruction.

Cette approche singulière permet de mettre en cohérence les transformations intérieures avec la manière dont on se perçoit et dont on se présente au monde.

Le blog de la psy

Bienvenue sur mon blog : psychothérapie & image de soi

Ici, vous trouverez des ressources pour mieux vous comprendre, traverser les périodes de changement et retrouver un équilibre plus serein, avec une attention particulière portée à vos émotions, à vos relations et à l’image que vous avez de vous-même.

• Psychologie & équilibre émotionnel
Comprendre ce qui se joue en vous, accueillir vos émotions et avancer à travers les transitions, les ruptures, les périodes de doute ou de fragilité.

• Guidance parentale
Mieux comprendre les besoins de votre enfant, accompagner les différentes étapes de son développement, gérer le stress et les tensions du quotidien, et poser des limites avec bienveillance.

• Image de soi & confiance
Parce que notre rapport à notre apparence est intimement lié à notre histoire, à notre identité et à notre confiance en nous, l’image de soi peut devenir un véritable chemin pour se retrouver, se reconstruire et renouer avec une perception plus juste et plus bienveillante de soi.

À travers ces différentes thématiques, ce blog vous invite à prendre un temps pour vous : comprendre, questionner, évoluer et retrouver peu à peu vos propres repères.

Découvrez, explorez et avancez vers une relation à vous-même plus apaisée, plus confiante et plus authentique.

Image et Bien être

Colorimétrie thérapeutique : identifier les couleurs qui vous ressemblent vraiment

Dans une approche thérapeutique, la colorimétrie ne consiste pas seulement à déterminer si vous êtes “printemps”, “été”, “automne” ou “hiver”.
Elle devient un véritable outil de reconnexion à soi, un moyen d’explorer les couleurs qui vous correspondent profondément — celles qui soutiennent votre confiance et respectent votre identité.