La posture et la gestuelle
Comprendre ce que notre attitude exprime et développer une présence plus affirmée.
Associations et entreprises · Sur devis
Ateliers et interventions autour de l’image
Des ateliers collectifs pour mieux se connaître, porter un nouveau regard sur son image et développer sa communication. Deux formats : l’un pensé pour les associations, l’autre pour les entrepreneurs.
« Votre image parle avant vous. Apprenez à maîtriser les messages qu’elle transmet. »
Chaque atelier allie échanges et exercices pratiques. Les tarifs sont établis sur devis, selon le format et le nombre de participants.
Pour les associations
Ateliers autour de l’image et de la reconstruction
J’interviens auprès de femmes qui ont traversé une épreuve de vie, une période difficile ou un changement important et qui ressentent le besoin de se retrouver, de renouer avec leur image et de porter un nouveau regard sur elles-mêmes.
Maladie, séparation, violences, épuisement, changement de vie… Certaines expériences peuvent bouleverser la relation que l’on entretient avec son corps, son apparence et son identité.
À travers des ateliers collectifs bienveillants et accessibles, je propose un temps pour faire une pause, se redécouvrir et amorcer une démarche de reconstruction.
Au fil des échanges et des exercices pratiques, nous explorons les couleurs, les formes, le style et les façons de mettre en valeur sa personnalité. Chacune peut ainsi identifier ce qui lui correspond, retrouver le plaisir de prendre soin d’elle et renouer progressivement avec une image plus fidèle à ce qu’elle est aujourd’hui.
L’objectif n’est pas de changer son apparence, mais de retrouver le plaisir de se reconnaître et de se sentir bien dans son image.
Pour les entrepreneurs
Communication non verbale et image professionnelle
Avant même de prendre la parole, nous transmettons déjà un message. Notre posture, nos gestes, notre voix et notre apparence contribuent à la première impression que nous donnons et influencent la manière dont nous sommes perçus.
L’image devient alors un véritable langage : elle exprime notre personnalité, notre positionnement et la place que nous souhaitons occuper dans un contexte professionnel.
Ces ateliers permettent à chacun de mieux comprendre l’impact de son image, de gagner en aisance et de développer une communication plus consciente, cohérente et authentique.
L’objectif : faire de son image et de sa communication des atouts au service de sa crédibilité professionnelle.
Quatre dimensions de la communication non verbale
À travers des ateliers interactifs et pratiques, je propose d’explorer les différentes dimensions de la communication non verbale.
La voix
Travailler le débit, le volume, l’intonation, l’articulation et les silences pour mieux faire passer son message.
L’apparence
Comprendre les codes vestimentaires, les couleurs et les styles, et choisir une présentation adaptée à son environnement professionnel.
La cohérence des messages
Prendre conscience de ce que l’on exprime au-delà des mots et renforcer l’accord entre ce que l’on dit et ce que l’on montre.
Organiser un atelier dans votre structure ?
Les ateliers en entreprise et les interventions en association sont proposés sur devis, selon le format et le nombre de participants. Parlons de votre projet.