Le conseil en image : bien plus qu’une question d’apparence
Le conseil en image est souvent perçu comme une démarche esthétique. Pourtant, lorsqu’il est utilisé dans une dimension thérapeutique, il devient un outil de compréhension de soi.
Les couleurs que nous portons influencent :
- la manière dont nous nous percevons
- la façon dont les autres nous voient
- notre confiance, notre énergie et notre présence
La méthode des saisons permet d’explorer ces dimensions en douceur, sans jugement, et toujours dans le respect de la singularité de chacun.
Que sont les 8 saisons en conseil en image ?
La méthode des 8 saisons repose sur trois critères principaux :
- la température (chaud / froid)
- la luminosité (clair / foncé)
- l’intensité (doux / intense)
Contrairement aux 4 saisons classiques, le modèle en 8 saisons permet une analyse plus fine, plus nuancée et plus respectueuse des différences individuelles.
🌸Printemps 
Couleurs chaudes, claires et lumineuses.
- Tons : pêche, corail, vert clair, jaune doux
- Impression : fraîcheur, douceur, spontanéité
Le printemps évoque souvent une image lumineuse et légère. Sur le plan thérapeutique, il peut faire écho à la spontanéité, à l’élan vital et au besoin de simplicité.
🌸Printemps intense 
Couleurs chaudes, lumineuses et plus soutenues.
- Tons : turquoise, vert pomme, corail vif
- Impression : énergie, dynamisme, expressivité
Cette saison reflète une personnalité vive, expressive, parfois en quête d’affirmation. Elle peut accompagner un travail sur la confiance et l’audace d’être soi.
☀️Été 
Couleurs froides, claires et douces.
- Tons : bleu ciel, rose poudré, lavande
- Impression : douceur, délicatesse, sensibilité
L’été est souvent associé à une grande sensibilité émotionnelle. En thérapie, il peut soutenir un travail sur l’acceptation de sa vulnérabilité et de sa sensibilité.
☀️Été intense 
Couleurs froides, lumineuses et plus contrastées.
- Tons : framboise, bleu soutenu, vert froid
- Impression : élégance, présence, affirmation
Cette saison traduit une force calme, une présence posée. Elle accompagne souvent un travail sur l’affirmation personnelle et la cohérence intérieure.
❄️Hiver 
Couleurs froides, foncées et contrastées.
- Tons : noir, blanc pur, rouge franc, bleu marine
- Impression : intensité, autorité, structure
L’hiver renvoie à une image forte, parfois protectrice. Sur le plan psychologique, il peut révéler un besoin de contrôle ou de protection, mais aussi une grande solidité intérieure.
❄️Hiver adouci 
Couleurs froides mais moins contrastées.
- Tons : prune, bleu grisé, rose froid
- Impression : profondeur, retenue, sensibilité maîtrisée
Cette saison reflète souvent une force intérieure plus discrète. Elle peut accompagner un travail sur l’équilibre entre contrôle et expression émotionnelle.
🍂Automne 
Couleurs chaudes, foncées et profondes.
- Tons : camel, chocolat, kaki, brique
- Impression : ancrage, chaleur, authenticité
L’automne est souvent lié au besoin de sécurité et de stabilité. Il soutient un travail thérapeutique autour de l’ancrage, du corps et de la confiance de base.
🍂Automne adouci 
Couleurs chaudes, plus douces et atténuées.
- Tons : beige chaud, vieux rose, vert mousse
- Impression : douceur, apaisement, discrétion
Cette saison évoque la délicatesse et la retenue. Elle peut accompagner un travail sur l’estime de soi, notamment chez les personnes qui ont tendance à s’effacer.
Les saisons comme outil thérapeutique
Dans un cadre psychothérapeutique, l’analyse des saisons n’a pas pour objectif de « rentrer dans une case ». Elle sert à :
- explorer le rapport à l’image et au regard des autres
- identifier les résistances ou inconforts liés à certaines couleurs
- soutenir l’affirmation de soi et la réconciliation avec son corps
- accompagner des périodes de transition ou de reconstruction
Le choix des couleurs devient alors un espace d’expression et de liberté.
En conclusion
Le conseil en image, à travers les 8 saisons, est un outil précieux pour mieux se connaître, se comprendre et se respecter.
Lorsqu’il est intégré à un accompagnement thérapeutique, il permet d’aligner l’image extérieure avec l’identité intérieure, au service du mieux-être et de l’estime de soi.
