Un accompagnement sur mesure pour adultes
Chaque adulte traverse des périodes de transition, questionnements personnels ou professionnels, ou des moments de stress, d’anxiété ou de doute.
Mon accompagnement est conçu pour vous offrir un espace sécurisant, confidentiel et bienveillant, où vous pouvez explorer vos émotions, identifier vos schémas et retrouver clarté et équilibre.
Je suis particulièrement spécialisée dans l’accompagnement des femmes adultes en transition, mais je reçois également les hommes qui souhaitent travailler sur leur confiance, leur estime et leur rapport à eux-mêmes.
Mon approche intégrative
Mon travail combine différentes méthodes pour s’adapter à votre singularité :
- TCC pour transformer pensées et comportements limitants
- Travail sur les schémas pour comprendre vos répétitions relationnelles et émotionnelles
- Guidance parentale pour soutenir votre rôle auprès de vos enfants
- Conseil en image thérapeutique lorsque le rapport au corps et à l’image joue un rôle dans votre bien-être
Chaque accompagnement est personnalisé pour répondre à vos besoins, qu’il s’agisse de gérer l’anxiété, de traverser une transition de vie, de renforcer votre estime ou de clarifier vos relations.
Comment se déroule un suivi ?
- Évaluation initiale : comprendre votre situation, vos besoins et vos objectifs
- Séances régulières et structurées : travailler vos émotions, schémas et ressources intérieures
- Outils pratiques : pour consolider vos acquis entre les séances et favoriser l’autonomie
- Résultats attendus : avancer plus sereinement, avec plus de confiance, de clarté et d’équilibre
Votre objectif avec ce suivi :
Mon but est de vous aider à :
- Vous recentrer sur vos besoins et vos priorités
- Comprendre vos schémas répétitifs et vos comportements automatiques
- Renforcer votre estime et votre confiance
- Retrouver un équilibre émotionnel et relationnel durable
