🔹 Série Besoins psychologiques – le quoi
Elle permet d’identifier les besoins émotionnels fondamentaux : ce qui est essentiel pour se sentir en sécurité, reconnu, relié et vivant. Mettre des mots sur ses besoins, c’est poser la base.
🔹 Série Stratégies de survie émotionnelle – le comment
Quand les besoins ne peuvent pas être satisfaits, des stratégies se mettent en place pour s’adapter et se protéger. Cette série aide à comprendre comment chacun a appris à faire face, souvent de manière automatique, parfois au prix de soi.
🔹 Série Le lien et l’attachement – le où ça se rejoue
Les besoins et les stratégies ne restent pas abstraits : ils s’expriment et se rejouent dans la relation à l’autre. Cette série explore où ces mécanismes prennent vie, notamment dans les relations proches, affectives ou thérapeutiques.
👉 Ensemble, ces trois séries offrent un cadre de compréhension cohérent :
ce dont j’ai besoin, comment je me protège, et où cela se manifeste dans mes relations.
Une base solide pour le travail thérapeutique comme pour le cheminement personnel.
