👫 TEST : Comment je me sens avec les autres ?

🧸 1. Quand je suis avec d’autres enfants…

• ☐ Je me sens à l’aise et je parle facilement
• ☐ J’aime jouer, mais je suis un peu timide au début
• ☐ J’ai peur qu’on se moque de moi
• ☐ J’ai souvent envie d’être seul(e)
• ☐ Je cherche à aider ou à consoler les autres
• ☐ J’ai du mal à dire ce que je pense
• ☐ Je me fais facilement des amis
• ☐ J’ai peur qu’on m’oublie ou qu’on ne m’aime pas

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🗣️ 2. Quand je dois parler devant la classe ou à un groupe…

• ☐ J’adore ça !
• ☐ Je stresse un peu mais je m’en sors
• ☐ Je rougis ou je tremble
• ☐ Je préfère ne pas parler
• ☐ Je me sens nul(le) même si je connais la réponse
• ☐ J’aimerais qu’on m’écoute plus

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🤔 3. Ce que je pense de moi quand je suis avec les autres :

• ☐ Je me sens fort(e) et capable
• ☐ Je doute souvent de moi
• ☐ Je me compare beaucoup aux autres
• ☐ Je me trouve différent(e)
• ☐ Je suis fier(e) d’être moi-même
• ☐ J’ai peur du jugement
• ☐ Je me sens accepté(e) pour qui je suis

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💬 À toi de t’exprimer !

🖊️ Une chose que j’aime chez moi quand je suis avec les autres :

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🖊️ Une situation où je me suis senti(e) bien avec d’autres :

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🖊️ Une chose que j’aimerais améliorer dans mes relations :

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💡 CONSEIL BIENVEILLANT

Tu as le droit d’être toi-même.
Tu n’as pas besoin d’être parfait pour être aimé.
Apprendre à se sentir bien avec les autres, c’est aussi apprendre à se respecter soi-même 💛